Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
Каталог статей
Тема: “У здоровому тілі – здоровий дух”
"У здоровому тілі – здоровий дух”
Свято здоров’я
Плакати: "Здоров’я – всьому голова”, "Сонце, повітря і вода – наші кращі друзі”.Входить дівчинка Наталочка з книгою в руках. До неї підходить хлопчик Івась.Івась. Чому ти сьогодні із книгою? Адже у нас спортивне свято!Наталочка. Свято буває не щодня. А про своє здоров’я ми повинні піклуватися постійно. Я саме читаю поради лікаря-академіка Амосова. Ось послухай: "Людина сама відповідає за своє здоров’я. І тільки сама може його зберегти”.Івась. Як це сама? Не розумію.Наталочка. Якщо ти хочеш вирости сильним, здоровимІ не знати про хвороби – фіззарядку завжди роби.Людина повинна завжди самаДисциплінованою бути й вольовою!Івась. І наше свято сьогодні розпочнеться з фіззарядки. Ось уже й однокласники починають шикуватися.Заходить лікар.Лікар. Здрастуйте, діти! Здоров’я в порядку?З’являється хлопчик. На ньому – шапка, куртка.Івась. Куди це ти зібрався?Хлопчик. На зарядку.Івась. Вона що, на Північному Полюсі проходитиме?Лікар. Чи ти не захворів? (Підбігає, міряє температуру.)Хлопчик. Та не хворий я! Одягнувся так тому, що в похід потім піду! Вам сьогодні доведеться ще сто разів переодягаться, а мені – жодного!Івась. Як це – жодного?Хлопчик. А так. Спортивна форма для зарядки вже на мені. Її знімаю – готовий грати в футбол. А після нього – танцювати!Івась. Та ж однаково треба переодягнутись!?Хлопчик. Ха-ха! Знімаю спортивний костюм (знімає костюм, залишається в джинсах, сорочці) – і я вже готовий!Івась. А якщо загоряти підемо?Хлопчик. Вже продумано! Не хвилюйтесь! (Важко дихає, знімає джинси, сорочку – під ними спортивні шорти і майка.) Ось я готовий!Вчитель. От і гаразд! Тепер всі готові до зарядки.Лікар. Діти! Перед початком я маю вас оглянути. Прошу всіх виконувати команди:Всі дихайте...Не дихайте...Все в порядку, спочивайте...Дружно руки підіймайте...Все прекрасно... Опускайте...Нахиліться... Розігніться...Станьте прямо, усміхніться.Так, я оглядом задоволена, Бо ніхто з дітей не хворий,Всі веселі і здорові,До змагань будьте готові!Вчитель. Спортивне змаганняПочинати пора.Нумо дружно, діти,Крикнемо всі "Фізкульт-ура!”Хто день починає з зарядки, у того здоров’я в порядку!Щоб почати нам зарядку, станем в коло по порядку!1. "Багіра” – м’які кроки вперед на носках – 10 м.2. "Ведмідь” – кроки на різних частинах стопи – 10 м.3. "Вітряк” – повороти тулуба 1—12 р.4. "Крок солдата” – кроки на місці довільно. "Комарики”.Руки вверх піднять пора,Щоб зловити комара.Опускаємо руки внизВ стійку вихідну вернись. "Літак”. ї(Ноги на ширині плечей, руки в сторони, нахил тулуба праворуч, ліворуч.)Руки ставте всі ось так,І виходить в нас літак.Мах крилом туди-сюди –Треба швидше нам рости. "Дроворуби”. (Руки вгору, пальці в замок. Нахили.)Дроворубами всі сталиІ сокири всі підняли.Зробимо руками мах,По колоді сильно "бах” (разом). "Метелик”. Руки вже за головою,Тож дивись перед собою,Випрямляємо хребет,Лікті зводимо вперед.Мов метелики, літаєм,Крильця зводим, розправляєм. "Буратіно”.Буратіно потягнувся,Раз нагнувся? два нагнувся,Руки в сторони розвів,Ключик, видно, загубив.А щоб ключик най знайти,Треба всім в похід іти. "М’яч”.(Стрибки на обох ногах.)Скаче, скаче, скаче м’яч,Він пустився вже навскач.Скік-скок, скік-скок,Приземлився на носок.Проведемо зараз гру:Всі присіли, кажем "у” (видих),Швидко встали, кажем: "а” (вдих),Нам пора всім за діла.Довільний крок в обхід по залу з підніманням і опусканням рук (вдих-видих).Вчитель. Наступний етап – "Танцювальний”.Діти стають у кілька шеренг, декламують віршик і виконують вправи.Два притопи, Плескання в долоні перед грудьми.Три притопи, Притопи, руки на поясі.На носок, Виконують рухи "ковирялочки” з невеликим поворотом тулуба вправо, ліву ногу на носок п’ятою до гори, і одразу розворот тулуба вліво, ліву ногу на п’ятку, носок угору з невеликим нахилом до лівої ноги.На каблучок. Повторюють "ковирялочку” другою ногою.Руку вліво, Піднімають руку вперед-угору, долонею назовні.Руку вправо. Те саме правою рукою.Ми танцюєм козачок. Руки перед грудьми, одне передпліччя накладається на друге, нахили тулуба з присіданням вліво-вправо (4р.)Раз – присядем, На "раз” присідають, руки долонями на пояс, великий палець назад, лікті вперед.Два – присядем, Повторюють попередні рухи.Настрій гарний, Пружинясто піднімаються на носках з круговим обертанням рук донизу всередину.Покружляли, Обертаються переступанням на 360°, руки на поясі (1р.)Повертілись, Напівприсідання з поворотом вліво, руки на пояс, ноги разом і одразу вправо.І тихесенько ми всілись. Глибоке присідання, голову опускають на груди, руки вниз. ІГРИ-ЕСТАФЕТИ
"Пінгвін” з м’ячем.Дві команди шикуються в колони за лінією старту.На відстані 10м від лінії – прапорці. За сигналом перші номери, затиснувши колінами один волейбольний м’яч і тримаючи в руках другий, рухаються до прапорця перевальцем. Учень, який добіг до прапорця, передає обидва м’ячі у свою команду (один – ударом ноги, другий – кидком через майданчик), а сам стає в кінець колони своєї команди. Гра закінчується, коли всі "пінгвіни” виконають перебіжку. Помилками вважається втрата м’яча під час бігу і прийом м’яча гравцем, який стоїть перед лінією старту. "Лікар Айболить”.Згадайте, що робив добрий доктор Айболить.Ви всі отримуєте завдання – поставити один одному термометри (кеглі). Перед початком естафети команда вишиковується в колону на лінії старту. Перший учасник стоїть з відром або сумкою з кеглями. Кількість кеглів на дві менше, ніж кількість учасників. "Лікар” повинен:- добігти з відром до певної відмітки й повернутися назад – це шлях до Африки;- після повернення роздати по одній кеглі всім учасникам гри – поставити термометри під пахву кожному, крім останнього. Йому він передає відро, а сам вибуває з гри. Учасник, який отримав відро, швиденько збирає у членів команди кеглі і знову робить те саме, що й попередній гравець.Естафета закінчується тоді, коли залишається один Айболить, який повернувся з "Африки”, і жодного хворого. "Старти звірят”.Дві команди шикуються паралельними колонами на відстані 5-6 кроків одна від одної. Перед ними на відстані 5 кроків креслять лінію. В кожній команді є "заєць”, "вовк”, "пантера”, "тигр”, "лев”. (Ці назви дають перед початком гри кожній парі гравців.) Після сигналу "звірята” біжать уперед і, обігнувши прапорець, повертаються на своє місце. Хто на зворотному шляху першим перетне контрольну лінію, приносить своїй команді очко. "Звірят” викликають у будь-якому порядку, тому треба бути дуже уважним. Старти тривають 3-4 хв. "Естафета з обручами”.За сигналом по одному учаснику від кожної команди біжать до фінішної прямої. На бігу потрібно пролізти крізь обруч, а потім другий обруч підняти над головою і покласти на підлогу. Гравці повертаються на старт, обминаючи обручі, що лежать на дорозі. Перемогу здобуває команда, гравець якої раніше повертається на старт. Підведення підсумків.Оголошується загальний результат змагань.Ми всі здружились, підросли,Разом сміялись, веселились,Разом до перемоги йшли,І свято в школі це здійснилось. О спорт, о спорт!Це просто клас!Дружіть із ним завжди,Здоров’я, юність, силу дастьІ творчої наснаги! Вчитель. Відпочили і пограли,А тепер тихенько в клас,Щоб усі вас шанували,Щоб усі любили вас! |
| Категория: Воспитательная работа | Добавил: kipa (12.04.2009)
|
| Просмотров: 7778
| Рейтинг: 4.0/3 |
|
|